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2009年11月01日 19:02:22

這些食品孩子吃了更聰明

      一、能激發創造力的食品:生姜中含有姜辣素和揮發油,能夠使人體內血液得到稀釋,流動更加暢通,從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣,有助于激發人的想象力和創造力。
  二、能增強記憶力的食物:黃豆含有豐富的卵磷脂,能在人體內釋放乙酸膽堿,是腦神經細胞間傳遞信息的橋梁,對增強記憶力大有裨益。常吃胡蘿卜有助于加強大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素,且熱量小,有助于提高記憶力。
  三、能提高靈敏度的食物:核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸,對腦細胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅,有助于提高思維的靈敏性。
  四、能集中精力的食物:洋蔥能稀釋血液,改善大腦的血液供應,從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。
  五、能提高分析能力的食物:花生含有人體所必須的氨基酸,可防止過早衰老和提高智力,促進腦細胞的新陳代謝,?;ぱ?,防止腦功能衰退。
  六、能促進睡眠的食物:小米有顯著的催眠效果,若睡前半小時適量進食小米粥,可幫助入睡。
  七、能提高效率的食物:糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收,可提高人的學習和工作效率。
  貼心提示:制作越吃越聰明的補腦糖
  父母總是希望自己的小孩學習好、功課好、記憶力好。總之,就是希望自己的小孩夠聰明。現在介紹可以增進聰明的藥膳給大家,讓您的小孩頭好壯壯。
  材料:桃仁250公克,黑芝麻250公克,紅糖500公克。

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2009年10月11日 16:57:16

甲型H1N1流感的預防措施

      (1)避免接觸流感樣癥狀(發熱,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

 ?。?)注意個人衛生,經常使用洗手液(肥皂)和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏后。

 ?。?)避免接觸生豬或前往有豬的場所。

 ?。?)避免前往人群擁擠場所。

 ?。?)咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,然后將紙巾丟進垃圾桶。

 ?。?)如果生病了,請留在家中,并減少與其他人接觸,避免感染他人。

 ?。?)盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴,因為病菌可以通過這些途徑進行傳播。

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2009年10月11日 16:55:22

秋季保?。閡率匙⌒?/a>

1、衣:由于溫差較大,幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒,在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主,少穿皮鞋。

2、食:多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A、C多的食物,它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季,大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物,可能幼兒不喜歡吃,但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用,比如在做菜時增加蒜末的添加,平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒,家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節,蟹屬寒性,幼兒的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是藥三分毒,不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

3、?。核淙惶炱嶂鸞ケ淅?,但在家時還是要保證一定時間的開窗通風,保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽,家長可在每個周末把幼兒的被子洗、曬一下。

4、行:秋天最適合戶外運動,家長有時間應多帶幼兒到戶外活動,多曬太陽,曬太陽可以促進提內鈣的吸收,同時也增強幼兒的體質。

2009年10月02日 20:52:37

中秋節快樂!

親愛的老師、小朋友們:

      剛送走祖國的華誕,又迎來團圓的中秋,華夏大地到處祥和一片,連寂寞的嫦娥都笑得很甜。在雙節之際衷心祝愿大家:
                                幸??燉?,
                                健康吉祥,
                                好運連連。



                                                                                     
                                                                                            大一班    果果
                                                                                              2009.10.02


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2009年07月13日 09:49:57

幼兒怎樣看電視


  有些家庭為了怕孩子亂動電視機開關頻道,把電視機放得很高、很偏,這是不對的。這么看電視,看了一段時間,一定會感到脖子緊張、眼睛很累。應當把電視屏幕的中心與嬰幼兒視線等高,長時間在側方看電視,還可造成斜視。?

  有的家長把嬰幼兒抱在離電視機很近的地方來看,這也不對。雖然許多專家測試,電視機所發出的微波,對眼睛沒有直接傷害,但太近看到屏幕上出現一條條掃描線和閃光點,不僅圖象不清晰,也很累眼睛,因為嬰幼兒輻輳能力尚未發育完善,時間一長,物像就會模糊 不清,眼球會覺脹痛,并有視疲勞??吹縭擁木嗬?,大致是熒光屏對角線的4~6倍。有一個簡易方法可以試試看,一只臂向前伸直,手掌橫放,如手掌恰好把電視屏遮住,這個距離就差不多,大概2米左右。?
 
  有的家長認為關燈看電視,黑白分明可以看得清楚些,讓孩子更集中精神,其實不然。嬰幼兒的視覺調節功能尚未發育完善,缺乏突變的適應能力,特別是對強光的直接刺激,視覺難以調節和適應。電視機時明時暗,變化多快,特別是彩電,顏色過濃、刺激性強,光線太亮還會使瞳孔縮小,使調節緊張。如果關燈看電視,熒光荬的亮度和周圍的黑暗強弱分明 ,容易損傷眼睛,所以晚上室內要保留一盞低瓦數的電燈,使環境中有微弱光線,電視機也要適當調整光度、對比度和色彩。?

  另有一點也很重要,不要凝視太久,較長時間連續觀看,特別是嬰幼兒看電視時間更不能過久,對較長的節目,中間可穿插一些其他活動如遠望等,有利視力的調節和恢復。

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2009年07月13日 09:46:16

小傷痛自己解決

割傷和擦傷急救法:

  1、用肥皂及冷水洗凈傷口,檢查是否有殘留物留在傷口中,祛除殘留物確保傷口干凈。如果孩子摔在路面上,路面的灰塵會嵌入到創傷處。這不僅容易造成傷口感染,而且會在傷口處留下永久的疤痕。用干凈的毛巾或消毒紙巾將傷口處的臟東西擦拭掉,即使寶寶哭著叫疼,你也不能忽略這個步驟。

  2、用雙氧水殺菌消毒早就過時了,因為雙氧水雖能殺菌,但同時也破壞了幫助修復傷口的白細胞,減緩傷口的愈合速度。建議使用醫院和藥店出售的抗菌藥膏,任何皮膚創傷,即使僅僅是輕微的擦傷,也可能成為細菌和病毒侵入的窗口。

  3、使用紗布或繃帶也是不錯的方法,但不是必須使用。一旦涂抹了抗菌藥膏,傷口被密封好,大多數情況下會在八小時內就開始愈合。如果傷口比較大,出血快,或者傷口所在處經常和衣服摩擦,使用紗布或繃帶便很有必要。使用創可貼需根據傷口形狀大小,并每日更換。

流鼻血急救法:

  1、讓孩子的頭部保持直立或稍向前傾。如果頭部向后傾斜,血液會流入喉嚨,容易發生窒息或嘔吐。

  2、不要捏緊孩子的鼻孔,而是改捏鼻子中間(鼻骨下面),通常需要用力捏20分鐘左右。

  3、最好的冷卻部位在孩子的嘴里。在口腔上膛放個冰塊讓孩子含住,以減慢鼻部血液的流動。必須注意:不是所有的孩子都能夠承受在嘴里放冰塊這種方法。如果因為意外而造成的流鼻血,例如:被球打中,或和其他人發生碰撞,可以“冰鎮”鼻梁,有助于減輕腫脹。

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2009年07月13日 09:44:03

幼兒夏季怎樣補鈣

      兒童在生長發育過程中如果從食物中攝入鈣質不足,輕者會發生盜汗、易驚、煩躁不安,重者會影響骨骼、智力的發育。
  兒童在夏季曬太陽時間過長,日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成,促使骨骼加速鈣化,但血鈣大量沉淀于骨骼,會使經腸道吸收的鈣質量相對不足,造成血鈣下降,神經肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足,或不能及時補充鈣質,極易導致低鈣性驚厥癥、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐,甚至大小便失禁等癥狀。
  因此,夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外,蛋白質可促進鈣的吸收,也應多吃些富含蛋白質的食物,如豆制品、雞蛋等。

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2009年07月13日 09:42:37

幼兒夏季飲食“四不宜”

      飲食不宜過于清淡。夏日炎炎,家長怕孩子上火,往往只給孩子吃些清淡飲食,實際上這樣做并不好,因為孩子正處于生長發育期,對營養的需求量較大,過于清淡的飲食,會導致孩子出現營養障礙。夏季孩子的飲食,仍應多樣化,新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等,都是應該吃的,可做成粥,這樣既便于孩子消化,又有營養。

  飲料不宜多喝。各種飲料,如汽水、果汁、可樂等,由于含有較多的糖分及電解質,孩子過多攝入,會影響其食欲和消化功能,而且過多糖分也會使孩子發胖,因此夏季兒童出汗較多時,最好多喝白開水,給其補充水分。

  生冷食物不宜多吃。夏季各種瓜果較多,家長?;嶙鲆恍┧詰牧共?,一家人同桌進食時,若生冷的涼菜、瓜果無意間讓孩子吃得過多,往往會使孩子消化功能紊亂,甚至出現嘔吐、腹瀉等,因此需特別留心。

  大汗后不宜沖涼水澡。胖孩子夏季極易出汗,如用冷水洗澡,會使其全身毛孔迅速閉合,血管迅速收縮,進而影響到其機體功能,容易使孩子生病,因此夏天孩子大汗后,洗澡仍以溫水為宜。


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2009年07月13日 09:38:27

幼兒怎樣安全度夏

一、夏天孩子不宜剃光頭

      夏天陽光強,孩子光頭失去了頭發遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善,剃光頭會增加各種外傷碰傷頭皮的機會,從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。如果細菌侵入孩子頭發根部,破壞了毛囊,會影響頭發的正常生長。

二、白開水是最好的飲料

      盛夏季節,各種飲料充斥市場,其中兒童是飲料消費的“主力軍”。但有關專家的研究表明,與各種飲料相比,溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性,有利于較快降低累積于肌肉中的“疲勞素”———乳酸,從而達到而消除疲勞,煥發精神的目的。水還有極強的溶解性,多種無機和有機物都易溶于水中,體內代謝廢物在水的作用下易清除到體外。所以,對于兒童來說,白開水才是最好的飲料。

三、當心幼兒涼席性皮炎

      有些幼兒在涼席上睡覺之后,身體接觸涼席的地方會紅腫、刺癢、疼痛,并起一些小紅疙瘩。這些小紅疙瘩多集中在背部、腰部、腿部。由于這種皮膚病是睡涼席引起的,故稱為涼席性皮炎。因為幼兒皮膚比較嬌嫩,夏季又愛出汗,所以發病率高。引起涼席性皮炎的原因較多,主要是有些涼席中含有一種致敏原。這種致敏原在新涼席中較多,有過敏體質的幼兒接觸這種物質后常常發生過敏反應,引起過敏性皮炎?;褂幸恍┝瓜姆煜噸屑納膨嫻?,它在人的皮膚上爬或叮咬,也會使人出現以上的癥狀。另外,有些幼兒身體較胖,出汗多,汗水浸漬皮膚,皮膚的熱量不能迅速向外散發,也容易使皮膚發生炎癥。

四、對付“幼兒發燒”莫著急

      小兒夏季發燒最常見的原因是上呼吸道感染,一般會出現打噴嚏、怕冷、咳嗽、頭痛等癥狀,如果熱度不高,在39攝氏度以下,家里還可以對付。讓孩子多睡覺,多喝水,吃點感冒藥,休息幾天就會好的,不必太緊張。如孩子高燒在39攝氏度以上則應懷疑是小兒肺炎,其癥狀為劇烈的咳嗽、高燒持續不退,應立即送醫院求治。最值得警惕的還有一種由細菌性痢疾引起的發燒,熱度很高,一旦出現昏迷,則可能是菌毒血癥的表現,應及時送院搶救,否則會有生命危險。

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2009年06月19日 11:40:19

防蚊小竅門

    (1) 洗澡前在浴池中滴幾滴風油精一般就沒蟲叮了.
  (2)一次口服兩片維生素B1,可以有效避蚊2天,因為B1代謝后從汗腺排出,蚊子非常害怕這種味,紛紛遁逃。
  (3)夜間,在室內放一盆盛開的夜來香,蚊子不敢近前。
  (4).在身邊放2~3盒打開的清涼油或風油精,蚊子聞而生畏,不會再叮人
  (5)種驅蚊菊,一盤管80平米的地方。
  (6)空啤酒瓶里面放糖水,蚊子和蟑螂都會進去出不來的。
  (7)浴液中加維生素B1 維生素B1所散發出的特殊氣味,可使蚊蟲敬而遠之,達到驅蚊防蟲效果。將3~5片維生素B1放在水中溶解,用衛生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢體,可以在兩天內起到驅除蚊蟲叮咬的作用。
  (8).巧用風油精。點蚊香,氣味嗆人;掛蚊帳,空氣沉悶。如果能在點蚊香前,在整盤蚊香上滴灑適量的風油精,則可使蚊香不嗆人,而且滿室清香,驅蚊效果好。如果能在進蚊帳之前,在蚊帳上灑幾滴風油精,可以改善蚊帳內的空氣狀況,而且增加驅蚊效果。

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2009年05月22日 16:54:57

兒子,你長大了!

      “我要上幼兒園,我要去比賽”今天一大早,兒子就起床對我們說,我們說:果果今天我們不上幼兒園,你頭上的傷還沒好呢?”“不行,我就要去”兒子立刻回話。昨天,兒子在家不小心把額頭摔破了,縫兩針。我們不想讓他去幼兒園,準備讓他在家休息幾天,聽兒子這一說,我們立即跟老師聯系,老師關心地說“果果,這回就不參加了,下回還有機會的,你就在家好好休息吧”。兒子依然不答應。想想也是,孩子這段時間為了參賽,每天晚也讀,早也讀,可到了關鍵時刻放棄,誰也不甘心??!下午,我們把孩子送到幼兒園參賽,老師一個勁地表揚他:“果果真不錯,果果好勇敢!老師和小朋友給你加油”!兒子一聽,在臺上讀書特別認真??此茄?,我們突然感覺他長大了好多。我們對兒子大聲叫起來:“兒子,你長大了!兒子好樣的”!

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2009年04月21日 16:42:53

哪些因素影響孩子的身高

孩子的身長是家長比較關心的一個熱點,哪些因素能影響孩子的身高呢?

?。?、營養。身長是頭、脊柱和下肢的總和,是反應骨骼,特別是長骨生長的重要標志。當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時,身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會造成孩子個子矮小。

2、睡眠。腦下垂體分泌的生長激素,是刺激孩子生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的,其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒,一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時,2-6月,為15-18小時;6-18月,13-15小時;18月-3歲,12-13小時;3歲-7歲,11-12小時。孩子每天所需睡眠時間,個體差異較大,如果有的孩子睡眠時間較少,但精神、情緒和生長發育正常,也不必強求。

3、運動。運動能促進血液循環,改善骨骼的營養,使骨骼生長加速,骨質致密,促進身長的增長。3-4個月前的孩子,每天應俯臥數次,以促進全身活動,并應隨著月齡的增長,及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不應過久地抱著或坐著,孩子抱著不便于活動,久坐會影響下肢發育。同時,孩子學會坐后,常常不愿學翻身和爬。

4、疾病。很多疾病都會影響孩子身長的增長,一般急性病僅影響體重,慢性病則能影響身長。如經長期測量觀察,孩子的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上,則稱為生長遲緩;低于30%以上,則屬異常,都應及時診治。

5、遺傳和性別。據報道相當一部分孩子的身長受遺傳影響。在性別方面,男孩一般高于同齡女孩。

6、生活環境、社會文化、氣候地區。據調查,我國北方的孩子比南方的孩子要高些。生活環境、社會文化水平高的地區,孩子也長得較高。



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2009年04月21日 16:39:50

晚睡影響幼兒身高

      隨著電視在家庭中的普及以及夜生活的豐富多彩,人們晚上入睡時間越來越晚,兒童睡的晚,睡眠時間減少,不僅影響第二天早晨按時起床,耽誤家長上班,孩子入園,而且對孩子身體的發育尤其身高直接影響。
    現代科學認為,孩子的身高除了與遺傳、營養、鍛煉等因素有關外,與體內生長激素的分泌也有一定的關系。生長激素是人體下丘腦的一種蛋白質,它能促進骨骼、肌肉、接締組織和內臟的生長,對新陳代謝也有一定的作用,分泌過多可引起巨人癥,分泌過少,又可以造成侏儒癥。生長激素的分泌有其特定的晝夜規率,每天夜間10點至凌晨是分泌高峰期,分泌量可占全天的20%—40%,但必須在深睡一小時后才能進入這一時期,5歲以下的兒童晚上9點左右睡覺最為適宜。過半小時進深睡期,深睡1小時以后即進入生長激素分泌的高峰期,如果入睡過晚會影響其生長激素的分泌,影響孩子的身高,對于3-4歲幼兒不但要保證其早睡,而且要保證足夠的睡眠時間每天應有10-12小時。為了促進孩子正常健康的生長發育,家長們一定不需讓孩子睡的太晚。、

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2009年03月18日 18:03:44

寶寶吃藥七大注意

    孩子有病,當然要給他吃藥啦!但很多家長對喂藥給孩子吃這件事情并不夠“專業”,往往犯錯了而不自知。這包括喂藥方法、儲存藥物方法,以至使用一些成藥的常識等。以下陳列了一些常犯的錯誤,并告訴大家正確的處理方法。 
    錯誤一:用一只普通湯匙或茶匙來量藥水喂給小朋友吃,而不用專門為小朋友而設的量藥水用試管形匙。 
隨便用一只平常用的匙來喂藥水,很容易喂了太多或太少的分量給小朋友,影響療效。1茶匙分量相當于5毫升,但一般餐具用的茶匙的容量由4毫升至9毫升不等。 
喂小朋友吃藥水,最好是用試管形匙;喂BB吃藥可用滴管。若真的沒有專用的藥匙,較理想的代替品是用來量分量的茶匙。 
  錯誤二:沒有依指示在吃藥前搖勻藥水。 
搖勻藥水才吃是有原因的,因為需要把各種成分混合一起,否則,開始吃的2/3藥力不夠,到最后吃的1/3又嫌太勁,會對小朋友有害。 
  錯誤三:在沒有需要的時候喂小朋友吃藥。 
很多時一些小毛病,如喉嚨不舒服、流鼻水、少許咳嗽之類,不用吃藥,也可很快自愈。事實上,很多買回來的成藥只是治標不治本,而且吃了之后,會有副作用,諸如感到困倦。 
家長不宜胡亂給孩子吃藥。為了安全,亦不宜儲存太多藥在家里,以盡量減少孩子可接觸到的機會。 
  錯誤四:給孩子吃含有阿斯匹林成分的藥物。 
家長應該知道,不能給小朋友吃阿斯匹林,因為有可能會引致雷爾綜合癥,令小朋友的腦部和肝臟受損。要小心防范的是:藥物也許含有一些成分雖非名為阿斯匹林,卻原來是間接含有阿斯匹林成分的。所以最安全的辦法還是由醫生開藥。 
  錯誤五:保留著已過期的藥物。 
每種藥物有它的有效或安全日期,已過期的藥物是有害無益的。必須養成習慣先看看藥物是否已過期,才喂給孩子吃。最安全的做法是每3個月清理一次藥箱或藥柜,丟掉已過期的藥物。若不敢肯定是否已過期,安全起見,寧愿棄掉,不要怕浪費。 
  錯誤六:將藥物轉換盛器。 
有些藥物的原裝盛器或許太大,略嫌占地方,但千萬不要因此而轉換盛器,因為若忘記把藥物名稱和服用指示記下來貼在新的盛器上,或寫得不清楚,便很容易導致喂錯藥或所喂的分量過多或太少。不要為了省地方而冒險,還是以不變為上策。 
  錯誤七:孩子服食了買回來的成藥已數天,仍未見改善病情,你卻依然繼續給他吃下去。 
假如孩子吃了這些成藥已兩三天,還未見好轉,便應該停止不要再吃,須盡快帶孩子去看醫生。不要期望再吃一段時間這些藥才發揮作用,很可能他的病癥非表面般簡單,必須由醫生來斷癥和診治。

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